さかむけ・ささくれの原因って何?いいケア方法はないの?

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さかむけ ささくれの原因とケア方法~美しい指先を保つための対処法~

なんか手に違和感があると思ったら、指先にささくれが・・・

女性は、特に寒い時期になるとささくれができて、
痛い思いをする人が多いんじゃないでしょうか?

私は1年を通じてささくれができやすく、気
が付くと指先に血が付いているなんて言うこともしょっちゅうです^^;

さかむけ・ささくれの原因

 

「このささくれ、なんでできてしまうんでしょう?」
ちゃんと食事して栄養もとってるし、ハンドクリームも塗ってるのに・・・(涙)

 

私と同じようにささくれに悩む方のために、
原因と正しいケア方法を調べてみました。

ハンドクリームだけじゃ治らない場合もありそうです^^;
美しい指先を保つために、ぜひご確認ください!

 


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「さかむけ」と「ささくれ」、どっち?

ささくれの原因を追究する前に、
ささくれの呼び名の疑問を解決しておきましょう^^

ささくれは、「さかむけ」ともいいます。
聞いたことがある方が多いんじゃないでしょうか?

ささむけ、それともささくれ?

 

これは地域によって呼び名が違うため。

大きく分けると、
東日本は「ささくれ」、
西日本は「さかむけ」と呼ぶところが多いようです。

 

私は西日本に在住していますが、
「ささくれ」という呼び名の方が多く使われてますね。
地域差と言ってもいろいろあるのかも^^;

 

ささくれもさかむけも症状に違いはなく、
「指先の皮のめくれ」のことを指します。

どちらでも通じることも多いですから、
自分が普段使っている呼び名を使えばよいと思います。

 

 

さかむけ/ささくれの原因

ささくれの原因は一体なんなんでしょう?

『ちゃんと食事をとってるから栄養バランスは取れているはず!』
これだけでは認識不足ですよ。

栄養バランスはもちろんのこと、他にもいろいろな原因があるんです。
ささくれの原因として考えられるのはコチラ↓

 

手肌の乾燥

冬になるとささくれが良くできるのは、手肌が乾燥しているから。
水分と油分が足りずにささくれができます。

私も冬場の方がささくれ率がずっと高いです^^;

ですので、乾燥しないように水仕事をした後、
お湯で手を洗った後、
入浴後などは必ずハンドクリームで潤いを足しましょう。

水仕事の後にハンドクリーム・・・って
意外とめんどくさくてさぼりがちですよね。

でも、このこまめなハンドクリームが、
ささくれから守ってくれますので頑張ってケアを!

また、ささくれが痛い時は水仕事の時に
ゴム手袋を使用して手肌を守るのも効果的です。

 

 

栄養不足

「ちゃんと1日3食、食事してるよ?!」という方は、
バランスの見直しを。

皮膚の原料はたんぱく質ですから、
タンパク質が不足するとささくれができやすくなります。

また、肌の状態を健康に保つビタミン類なども必須。
ミネラルが不足すると、顔のお肌だけでなく指先も荒れるんです。

1日3食食べていても、そのうち2食がうどんだけ・・・
という状態では栄養十分とは言えないですよね?

ぜひ食事の内容を見直してみましょう。
ささくれの原因が隠れているかもしれませんよ!

 

 

マニキュア、ジェルネイル

女性はよくマニキュアやジェルネイルをしますが、
これが指先の油分をとってしまう原因に!

リムーバーで爪をふくと、爪の周りの皮膚の油分をとってしまいますし、
甘皮除去をしすぎるとささくれができやすくなります。

リムーバーを使うときは
爪の周りの皮膚に付かないように気をつけながら利用しましょう。

いかがでしょうか?
この中にたいていの原因が隠れているはず!
特に栄養の偏りはすぐにでも改善したい原因ですね。

 

 

さかむけ/ささくれのケア方法

ささくれの最も簡単なケア方法はハンドクリームをこまめに塗ること。

しかし、ひどくなったささくれはそれだけでは良くなりませんし、
ばい菌がはいったら化膿したり感染症にかかったりすることもあります。

ですので、できてしまったささくれは正しい処理を!

 

ささくれ処理は、

1.ささくれをカット
2.消毒する
3.軟膏や絆創膏で保護、もしくはオイルでケア

↑この順番でケアします。

ささくれは根元から切って保護をするのが大切。
間違っても反対方向に手で向いてしまわないように気をつけましょう!
手で向くと傷口が広がり、よけいにばい菌が入りやすくなります。

 

ケアの最後はオイルで保湿をします。

オイルは油分を足してくれるのですごく治りが早くなります!
手がべたべたするのがイヤ!という方もいるかと思いますが^^;、
寝る前など、もう手を使わないという状況の時にオイルで保護しておくと◎!ですよ。

 

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