痩せる食べ物はA型とB型では違うの?血液型別美食材ピックアップ!

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痩せる食べ物 A型とB型

「B型って自分勝手だよね~( ゚∀゚)アハハ」

そんなことを言われ続けて数十年、、
もう自分勝手と言われるのも慣れました(涙)
血液型の話になるとゼッタイ損するんですよね、B型は(大泣)

小さい時から血液型で判断されると損してばっかりなんで、
もう血液型の話はうんざり・・・だったんですが、
ある友人から耳寄りな情報をいただきました。

(*^_^*)「血液型によって痩せる食べ物があるんだよ」

血液型によって痩せる食べ物があるんだよ

うーん、これはやっぱり気になる・・・!
その友人はダイエットに成功してるんで、よけい気になります。

血液型の性格診断はあやしいもんだ・・・と思ってる私ですが、
痩せる食べ物になったら話は別!
いつだてスリムで魅力的な体でいたいんですよ、女性って。

痩せるという言葉に貪欲な私が、さっそく調べてみましたよ!

 


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A型が痩せる食べ物

血液型別に痩せる食べ物をリサーチリサーチ・・・
そんな中、「血液型ダイエット」なるものを発見!

血液型によっておすすめの食材とかが違うという、
画期的なダイエット方法です。

これ、すごいじゃん!
と別の友人に話したら「前からある。アンタ遅すぎ」とのこと。
ミス・ユニバースジャパンの栄養講師だった人も取り入れているとか。

ダイエット感度が低くなってたな~と反省しました(涙)
で、A型が食べると痩せる5大食材はこちら↓

・ホウレンソウなどの緑黄色野菜、にんじん、かぼちゃ
・豆腐、納豆、みそなど大豆製品
・くるみ、ピーナツなどのナッツ類
・サーモン、いわし、さばなどの脂ののった魚
・さくらんぼ、ブルーベリーなどのベリー類

植物中心の食生活、農耕民族をルーツに持つのがA型。

穀物などの炭水化物を分解する酵素が多いので、
植物から栄養を体に取り込むのが得意だそうです。

なので、炭水化物・野菜・果物をしっかり摂るのが痩せる体作りの第一歩。
胃酸が少ないので、食物繊維をたくさん摂りこんで胃酸の分泌を促します。

NGなのは乳製品、肉など。
たんぱく質は魚や豆類から摂るのが◎!
これがA型のベストフードです。

 

 

B型が痩せる食べ物

まずは、B型のルーツから。

B型は遊牧民を祖先に持ち、
過酷な環境下でいろいろな種類の食物を食べてきた
というルーツを持ちます。

なので、肉・魚・野菜・果物・穀物・乳製品など、
いろいろな食べ物が消化できる力があるとか。

そんなB型におすすめなのはこちら↓

・色の濃い野菜(ホウレンソウなど)、カリフラワー
・さば、いわしなど脂ののった魚
・ヨーグルトなどの発酵した乳製品
・赤身の肉(牛肉・ラム)
・キノコ類(まいたけ・しいたけ)

私が好きなものばっかりで、個人的にはうれしい限り♪
B型の方はこれらをバランスよく摂ってみましょう。

NG食材は鶏肉、ごま、そば、小麦、とうもろこしなど。
鶏肉好きなのに・・・(涙)

でも、痩せやすいカラダ作りを目指すな、
ら少し控えめにするのが吉ですね。

 

 

痩せる食べ物 A型B型まとめ

A型・B型の痩せやすい食材を取り上げてみましたが、
如何でしたでしょうか。

血液型によって痩せる食べ物が変わってくるのは、
どうやら?血液型のルーツに関係が深いようですね。

ホントかしら・・・と疑っているA型・B型の方!

美しいカラダを手に入れるためには、
いろんなことにチャレンジするのが大切ですよ!

↑これらの食材を中心にして、バランスの良い食事を摂る。

それだけでもダイエットになりそうです。
ぜひ、美ボディづくりのために試してみてくださいね♪

 

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